joga za ženske
Večino joge, ki jo izvajamo danes, je bila razvita od moških za moške. Ženske so od nekdaj vadile jogo, vendar manj javno, njihova praksa pa je v nekaterih pogledih drugačna od moške.
Te seanse so namenjeni podpori žensk* v treh pomembnih in specifičnih obdobjih njihovega življenja: menstruaciji, nosečnosti in menopavzi.
Vsaka seansa bo nekaj časa posvetil boljšemu razumevanju teh različnih faz z jogijskega vidika, kaj je v teh obdobjih dobrobitno za telo in kaj ga slabi. Nato se bomo fizično seznanili s podpornimi položaji in tistimi, ki specifično lajšajo nelagodja v posameznem obdobju - material bo deloma odvisen od prisotnih žensk in njihovih vprašanj.
Jogijske izkušnje niso potrebne.
*Te seanse so namenjeni biološkim ženskam. Moje poznavanje procesov ni zadostno, da bi podprla ljudi, ki so se odločili za hormonsko (in operacijsko) spremembo spola.
redni termini
TRENUTNO PONUDBE NI.
Decembra 2025 sem imela na prošnjo učiteljev izdelano Jyotish rojstno karto vezano na osebno jogijsko pot in se po posvetu in refleksiji odločila, da za sedaj preneham z vodenjem drugih / učenjem in se povsem posvetim lastni jogijski sadhani. Če se stanje spremeni, bosta stran in ponudba ponovno postali aktivni. Vsem želim vse dobro na poti.
napotki za vadbo
Delavnice joge za ženske bodo potekale v prostorih opremljenih z joga rekviziti, vendar lahko prinesete svojo blazino, če vam to bolj ustreza.
Za vadbo imejte udobna oblačila, vadimo bosi.
Idealno 2-3h pred vadbo ne jeste večjega obroka.
Med vadbo ničesar ne pijemo (tudi vode ne), ker tekočina vpliva na fiziološke procese v teku.
In nenazadnje - po Sundernathovih besedah: Včasih te nekaj pripelje v prostor učenja. Pridi tja z odprto glavo, tudi če ne veš natančno po kaj si prišel.