individualne ure
Individualne ure so namenjene ljudem, ki jim spoznavanje z jogo iz kateregakoli razloga predstavja izziv: ni pomembno ali je to zaradi npr. pretekle telesne poškodbe, bolezni ali posledic let teh, zaradi starostnih izzivov, prekomerne teže, okornosti ali drugih razlogov.
Če še vedno niste prepričani, ali je to za vas, se obrnite name po mailu. Naredila bom kar je v moji moči, da ugotovimo, ali je to nekaj za vas ali ne.
cena in prijava
Individualne ure so trenutno na voljo na področju Ljubljane in Kranja, potekajo lahko v mojem osebnem studiu v Kranju, v najetem studiu (za najem bo poskrbljeno) ali pri osebi doma (če je na voljo prostorna soba). Cena je enaka v vseh primerih.
Individualna ura 1h €75,-
Set individ.ur (4x1h) €260,-
Plačate lahko preko online nakazila desno.
(Del) plačila je možno v kripto valutah (BTC, ETH, XMR) - vprašajte ob prijavi.
Študentje, upokojenci in brezposelni imajo 10% popusta - vprašajte ob prijavi.
Ob prijavi napišite razlog za zanimanje za individualno uro, kje bi želeli, da poteka in posebnosti glede plačila, če so.
Povezava vodi do odprtega plačila prek računa Wise (možnost Visa ali Mastercard. Če želite opraviti IBAN prenos, prosite za podatke ob prijavi). V opisu plačila navedite 'vaše ime in datum termina'.
napotki za vadbo
Imejte udobna oblačila in bodite bosi.
Idealno 3-4h pred vadbo ne jeste večjega obroka, manjši 'snack' do 2uri pred vadbo je ok.
Med vadbo ničesar ne pijemo (tudi vode ne), ker tekočina vpliva na fiziološke procese v teku.
Za ženske v menstrualnem ciklu: če ne poznate adaptacij prakse v času menstruacije me prosim pred uro opozorite.
Za potrebne jogijske rekvizite bo poskrbljeno.