individualne ure
Individualne ure so namenjene ljudem, ki jim spoznavanje z jogo iz kateregakoli razloga predstavja izziv: ni pomembno ali je to zaradi npr. pretekle telesne poškodbe, bolezni ali posledic let teh, zaradi starostnih izzivov, prekomerne teže, okornosti ali drugih razlogov.
Če še vedno niste prepričani, ali je to za vas, se obrnite name po mailu. Naredila bom kar je v moji moči, da ugotovimo, ali je to nekaj za vas ali ne.
cena in prijava
TRENUTNO PONUDBE NI.
Decembra 2025 sem imela na prošnjo učiteljev izdelano Jyotish rojstno karto vezano na osebno jogijsko pot in se po posvetu in refleksiji odločila, da za sedaj preneham z vodenjem drugih / učenjem in se povsem posvetim lastni jogijski sadhani. Če se stanje spremeni, bosta stran in ponudba ponovno postali aktivni. Vsem želim vse dobro na poti.
napotki za vadbo
Imejte udobna oblačila in bodite bosi.
Idealno 3-4h pred vadbo ne jeste večjega obroka, manjši 'snack' do 2uri pred vadbo je ok.
Med vadbo ničesar ne pijemo (tudi vode ne), ker tekočina vpliva na fiziološke procese v teku.
Za ženske v menstrualnem ciklu: če ne poznate adaptacij prakse v času menstruacije me prosim pred uro opozorite.
Za potrebne jogijske rekvizite bo poskrbljeno.